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Favorisce inoltre la digestione e ha un alto potere drenante e depurativo. I grassi o lipidi, insieme ai carboidrati, sono la fonte energetica principale del nostro organismo.

Ogni grammo di grassi apporta infatti 9 calorie contro i 4 forniti dai glucidi.

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In prossimità delle feste possiamo tranquillamente banchettare rispettando i nostri buoni propositi. Le lenticchie contengono fibre e sono poco caloriche. In genere sono servite con lo zampone.

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Se le mangiamo prima sicuramente dimezzeremo poi la porzione di carne. Lo zampone e il cotechino sono infatti molto grassi.

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I cibi bruciagrassi sono quelli che innalzano il consumo metabolico, favorendo il dimagrimento: ecco quali sono e perché funzionano. Quindi, se avete qualche chilo di troppo, ma nessuna voglia di mettervi tbc i grassi che bruciano chomikuj dieta, niente paura: abbiamo la lista che fa per voi. Sembra una parola complicata ma il suo significato è molto semplice: si tratta di quegli alimenti che innalzano il consumo metabolico giornaliero, ovvero permettono di consumare una quantità maggiore di calorie rispetto a tutti gli altri perché per essere digeriti richiedono uno sforzo da parte del nostro organismo.

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Favorisce inoltre la digestione e ha un alto potere drenante e depurativo. Inoltre, è delizioso ed è un ottimo sostituto ai dolci o uno snack ideale.

I 6 cibi brucia grassi: ecco gli alimenti che aiutano a perdere peso

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