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7 tecniche psicologiche che ci aiutano a perdere peso — La Mente è Meravigliosa

Tanta Salute fa parte del network NanoPress. Le informazioni di questo sito non sostituiscono il rapporto diretto tra medico e paziente. Di certo, è sempre meglio affrontare anche i cambiamenti delle abitudini alimentari con il sorriso.

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Se la dose non arriva in un modo, viene procurata in un altro, vuol dire che quando siamo svuotati di piacere tendiamo facilmente a compensare mangiando, soprattutto cibi ipercalorici.

Dimagrire è prima di tutto una questione di pensieri e di emozioni.

Dieta psicologica: “ingannare il cervello per dimagrire” ;-)

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Prima di mettersi a dieta, pensiamoci bene. Cosa si nasconde dietro la cattiveria delle persone.

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Molti degli alimenti che piacciono di più al nostro palato e al nostro cervello sono i meno sani.

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Psicologia della dieta: quando dimagrire è una questione di testa

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  • Certo, ma cominciando dalla testa: convincendoci di fare la cosa giusta per prenderci cura di noi stessi. È questo, in estrema sintesi, il consiglio di nutrizionisti e psicologi a chi sta per mettersi a dieta.

Nel primo esperimento due gruppi di soggetti erano invitati a mangiare un frullato di frutta. Subito dopo, ad entrambi i gruppi è stato effettuato un test dove dovevano valutare, su una scala a punti,quanto si sentivano sazi….

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Chiaramente entrambi i gruppi avevano ingerito la stessa identica quantità di frutta… il test sulla valutazione della sazietà è stato fatto dopo 3 ore dalla assunzione del frullato. Ma gli esperimenti non finisconoqui… altri due gruppi sono stati invitati a mangiare unazuppa….

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Alla fine se ci pensi, il nostro corpo si adatta in un modo incredibile alle quantità di cibo. Fammi sapere che cosa ne pensi, lascia un commento qui sotto e se ti piace il mio blog iscriviti ai miei feed rss oppure seguimi dal tuo account di facebook.

Riceverai le nuove puntate dieta psicologica per perdere peso podcast.

I Quaker comunque li trovi anche in Italia, io li mangiavo ahahha

Subito in regalo audio per la tua crescita personale! Patrizia — Ciao a tutti quelli che sono arrivati dalle vacanze! A me non sembra un inganno verso i bambini, fatto con accortezza, perchè no?

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Quanti altri "inganni" si fanno ai bambini per il loro bene anche per mangiare di più? Si dice: un cucchiaio per la nonna, uno per il nonno, uno per il gatto… e via discorrendo, non è un inganno questo?

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Ed anche per moltissime altre cose. Hallo…… Patrizia.

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  3. Quali sono le ragioni psicologiche della dieta? Tutte le diete funzionano.
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The Vegans in the comment section: “YES! This film is for me! Can’t wait to see it!” But surely if you’re already aware of the films message and the benefits of a plant based diet, then this film is going to be wasted on you :/

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I Corsi di Psinel Podcast Contatti. Ciao Andrea, probabilmente mi sono espresso male ma non intendevo "ingannare" i bambini distorcendone la realtà.

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